Нехитрые советы

Нехитрые советы

 

нехитрые советы уход Милые девушки,если мы хотим, чтобы у нас были  ухоженные ручки и красивые ногти-нам надо придерживаться несколькимнехитрым советам:

  • Маникюр нужно делать раз в две недели.
  • Ни в коем случае не грызите))) и не снимайте лак ни чем металлическим.
  • Для подпиливания ногтей не используйте металлические пилки,они приводят к расслоению ногтя,а так же если подрезать ногти маникюрными ножницами.
  • Для нежных и тонких ногтей — подойдет пилочка из наждачной бумаги. В нашем современном мире мы можем приобрести и рубиновую,  сапфировую, керамическую и стеклянную пилочку.
  • Сильный загар вреден для кожи рук и всего тела. Ультрафиолет опасен для клеток кожи.
  • Наши нежные ручки не любят сильный перепад температуры.
  • Перед тем как лечь спать не поленитесь нанести на кожу рук крем.
  • Правильное питание очень важно для наших ногтей.
  • Список веществ , которые влияют на здоровье ногтей:
  • Кальций- укрепляет ногти.
  • Йод- от него наши ноготки растут.
  • Жирные кислоты- они помогают сохранить влагу в ногтях и восстановить клеточные перегородки.
  • Железо- из-за его недостатка, наши ногти становятся тонкими и плоскими.
  • Сера- очень важна для здорового образования ногтя.
  • Кремний- помогает усваивать кальций, Предает эластичность ногтю.
  • Витамин А- Делает наши ногти крепкими и способствует их росту.
  • Витамин В7- (Биотин) Помогает быть ногтям прочными.
  • Витамин В12-Нужен для того,что бы наш организм усваивал белки,а еще он активно участвует в образовании новых клеток ногтя.
  • ВитаминС- Если этого витамина в нашем организме не хватает,то у нас появятся заусеницы.
  • ВитаминД- Недостаток этого витамина приводит к сухости и ломкости ногтя.
  • ВитаминЕ- Избавляет нас от желтых пятен на наших ногтях.

 

Не забывайте про нехитрые советы, ведь советы — это маленькая часть, но большой шаг в сторону улучшения нашей красоты.
Если вам есть, что сказать.. или спросить, не стесняйтесь и пишите.
Каждое ваше мнение важно для нас.

Внимание!!! Вы можете заполнить форму ниже и получать Бесплатно новые статьи себе на почту!!!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Яндекс
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

1 комментарий к записи “Нехитрые советы”

  1. […] ацетона(ацетон сушит наши ногти), пилочка для ногтей (в предыдущей статье я описывала какие есть пилочки), лучше всего брать […]

Оставить комментарий

Яндекс.Метрика